你是那種一坐下就眉頭深鎖，屁股痠痛到連站起來都困難的人嗎？很多人以為「坐骨神經痛」是退化與老化的象徵，但其實對於長時間久坐辦公、姿勢不良的年輕人來說，這已經是常見的文明病。痛感從屁股一路蔓延到大腿、小腿，讓人坐立難安。

　　天慕堂黃孟勳醫師在影片中解釋，坐骨神經痛其實是一種「症狀」而非單一疾病，可能源自椎間盤突出或肌肉緊繃。最重要的是破除迷思：這時候「躺平休息」反而會讓肌肉更僵硬！適度的活動與伸展，才是復原的關鍵。

　　中醫如何對付這種深層的痛？透過針灸疏通經絡、放鬆深層壓迫的肌肉，再搭配中藥調理氣血，能有效降低復發率。影片中醫師還預埋了一個有趣的「反轉」結尾，提醒大家除了治療，生活習慣（和檢查椅子）也同樣重要！