炎炎夏日，走在路上就像在烤箱裡，一旦感覺頭暈、噁心快中暑，你是不是第一直覺想衝進超商買瓶「冰可樂」灌下去？修但幾勒！這看似消暑的動作，其實是在身體的火上澆油，甚至可能讓你陷入更危險的境地。

　　天慕堂黃孟勳醫師在影片中嚴肅提醒：中暑時狂灌冰飲，會導致全身血管瞬間收縮，反而讓體內的熱氣「鎖住」散不掉，加重心臟負擔。影片中更揭露了一個鮮為人知的風險——冰飲造成的皮膚冷凝水，竟可能在關鍵時刻影響 AED 的急救操作！

　　中暑不是開玩笑，學會正確判斷與處理才能自救救人。黃醫師將教你辨識四大中暑徵兆（別再誤會是宿醉啦！），並示範正確的「降溫三步驟」。如果你發現自己是那種「一熱就暈」的易中暑體質，光靠喝水是不夠的，透過中醫調理氣虛與濕熱體質，才能讓你安然度過酷暑。