你有沒有過這種經驗：滑手機滑到一半，手指突然麻麻的；或是睡覺睡到半夜，手腕痛到醒過來？甚至嚴重到拿杯子都會不小心手滑摔破？這些都不是因為你手殘，而是長期過度使用手腕造成的「腕隧道症候群」。

　　天慕堂黃孟勳醫師指出，當手腕裡的「正中神經」受到壓迫，拇指、食指與中指就會出現麻痛感。這不僅是現代低頭族的文明病，懷孕水腫、甲狀腺問題或是長期做家事的人也容易發作。如果不理會它，神經壓迫久了，肌肉萎縮、握力下降，想救都來不及。

　　中醫治療腕隧道症候群，核心在於「減壓」與「疏通」。除了戴護具固定、減少使用外，透過針灸與藥物調理氣血循環，能有效緩解神經腫脹與發炎。這支影片將教你如何判斷症狀並正確保養，別讓手麻成為你生活的常態！